DAS FITNESS PROGRAMM
Abnehmprogramm – in nur 8 Wochen besser aussehen.
Wie oft hast du schon Werbesprüche wie “einfach Gewicht verlieren” gehört? Viel zu oft! Deshalb merk dir eins: Einfach zu trainieren, bedeutet auch nur einfache Ergebnisse zu erzielen. DU hingegen wirst mit dem SWEATBAG Konzept „schnell & effizient“ Gewicht verlieren, deinen Körper formen und in nur 8 Wochen ein neuer Mensch werden. Mehr Infos im Video.
- Lebenslanger Zugriff
- Individueller Support
- Sweatbag (Gewicht)
- Ernährungsplan mit über 100 Gerichten
- 21 Workouts
- Motivation durch VIP WhatsApp Gruppe
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ALS PAAR TRAININEREN
REAL UND UNGEFILTERT!
SWEATBAG - DAS FITNESS PROGRAMM
SWEATBAG
(Gewicht)
Ihr erhaltet zum Programm einen SWEATBAG* Dass erste Trainingsgerät, dass eine Kugelhantel, Medizinball und Aerobic Stepper in einem vereint. Hoher Spaßfaktor und viele Variationsmöglichkeiten.
LEBENSLANGE MITGLIEDSCHAFT
Nach dem 8 Wochen Programm muss es nicht vorbei sein. Wiederholt es so oft Ihr möchtet. Lebenslange Mitgliedschaft und Zugang zum Programm.
SWEATBAG COMMUNITY
Ihr seit nicht allein! Es gibt eine exklusive WhatsApp Gruppe. Dort könnt Ihr euch mit Gleichgesinnten austauschen und absolviert das Programm ZUSAMMEN mit ihnen durch.
100%
ERFOLG
Es funktioniert bei jedem Normal und Übergewichtigem! Meine Teilnehmer nehmen im Durchschnitt 8 kg – 10 kg in 8 Wochen ab und verlieren vor allem sehr viel Fett durch High Intensity Interval Training.
INDIVIDUELLER SUPPORT
Solltet Ihr trotz Anleitungen, FAQs und der WhatsApp Gruppe nicht weiterkommen, so könnt Ihr euch natürlich jederzeit an mich wenden.
PÄRCHEN ANGEBOT
SWEATBAG – das Fitnessprogramm ist wenn nicht das einzige Programm, dass ein Paar Angebot hat. Mit deinem/r Liebsten hast du mehr Motivation, Willen und Kraft.
21 FEURIGE WORKOUTS
Ihr werdet schwitzen, wie Ihr es vorher noch nie getan habt! 21 unterschiedliche Workouts bieten euch sehr viel Abwechslung und feuern die Fettverbrennung so an, dass Ihr noch Stunden nach dem Workout einen gesteigerten Kalorienverbrauch habt.
EINFACHE ERNÄHRUNG
Ein sehr strukturierter Ernährungsplan mit über 100 Gerichten und mit Vorkochen für den nächsten Tag. Während dem Programm werdet Ihr ein anderes Verständnis für Gesunde Ernährung entwickeln.
PURE MOTIVATION
Anfangen Können viele doch dran bleiben leider nicht. Ihr werdet deshalb vom ersten bis zum letzten Workout motiviert werden und hilfreiche Tipps zum Umsetzen bekommen!
ÜBERALL VERFÜGBAR
Egal ob Smartphone, Tablet, PC, Laptop oder Fernseher. Ihr könnt immer und überall Gas geben! Alles, was Ihr braucht, ist eine Internet Verbindung und euren SWEATBAG.
EINFÜHLEN
In den ersten 2 Wochen heißt es langsam zu starten, um euch auf die Workouts in Woche 3+4 vorzubereiten. Es gibt 2 Pre-Workouts die jeweils 10 Minuten lang gehen und eure Muskulatur auf das erste Workout E.One vorbereiten. Die Intensität der Workouts richtet sich in den ersten 2 Wochen an Wiedereinsteiger.
ANKOMMEN
Ihr seit im Programm angekommen und wisst mittlerweile, wie die Ernährung und Workouts funktionieren. Hier werdet Ihr eine ordentliche Steigerung der Intensität spüren. Wir haben 8 Wochen zeit, euch fit und gut aussehend zu machen und diese nutzen wir effizient. Einige Übungen werden euch aus Woche 1 und 2 bekannt sein, sodass nicht viel Erklärungsbedarf herrscht, also nicht lange zusehen und direkt mit einsteigen.
DOMINIEREN
In dieser Phase drehen wir den Spieß um und starten mit Workouts in denen Ihr 5 Minuten lang selber eure Geschwindigkeit in den „4 Stations“ vorgibt. Eure Entscheidung = Euer Erfolg. An diesem Punkt habt Ihr SWEATBAG – das Fitnessprogramm in euer Leben integriert und merkt vor allem, wie sich eure schlechten ungesunden Gewohnheiten aufgelöst haben.
INTENSIVIEREN
Mein Tempo! Hier besteht das Ziel, an meine Geschwindigkeit ran zu kommen und maximal zu verbrennen. Ihr werdet schon deutliche Veränderungen an eurem Körper merken und das wird euch die nötige Motivation geben, um in Woche 7 und 8 noch mal richtig effektiv euren Körper zu schleifen. SWEAT LIKE IN HELL!
FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM GEEIGNET
Für Männer und Frauen sowie Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die sich im Normal oder Übergewicht befinden.
Für Leute, die wenig Zeit haben und ein fertiges 2 Monats Programm haben möchten – vom Ernährungsplan über Workouts bis hin zur Motivation.
Für Leute, die nicht gerne alleine sein wollen und sich lieber einer Gruppe von Gleichgesinnten anschließen, um Erfahrungen und Motivation zu teilen.
Für Leute, die nicht mehr auf Sprüche wie „schnell und einfach“ reinfallen wollen. Wir werden die Ärmel hochkrempeln müssen. Dafür bringt es dich aber sehr schnell und effizient an dein Zielgewicht.
Für Paare, die zusammen mit dem/r liebsten ein neues Lebensgefühl spüren wollen und das Programm gemeinsam durchführen möchten – zusammen ist man stärker.
Für Mütter nach der Schwangerschaft, die die Kilos nicht mehr loswerden und endlich wieder in ihre alten Kleider reinpassen möchten.
VORSICHT!
Nicht jeder ist für SWEATBAG – Das Fitnessprogramm geeignet. Im kostenlosen Analysegespräch finden wir heraus, ob Ihr in das Konzept rein passt, indem wir ausrechnen, in welcher Gewichtsklasse Ihr euch befindet und vor allem ob die Workouts etwas für euch sind. Wir werden darüber sprechen, wie wir eure Probleme und Herausforderungen dauerhaft aus dem Weg räumen und Ihr endlich einen Ansatz findet, der nachhaltig für euch funktioniert. Ich freue mich auf euch.
ÜBER MICH
Nach über 8 Jahren Fußballkarriere passierte es, der Kreuzbandriss. Nicht nur das! Gleichzeitig rissen mein Außen- und Innenband sowie der Meniskus. Es war nie wieder wie vorher! Also musste ich mich nach neuen Möglichkeiten umsehen, um mich fit zu halten. Ich sah zum ersten Mal ein HIIT Workout auf Youtube und machte einfach mal mit.
ICH WAR GESCHOCKT! Jahrelang habe ich im Fußballverein trainiert und ein 15 Minuten HIIT Workout gibt mir dann einfach so den Rest? Dies war der Beginn meiner Leidenschaft für HIIT Workouts und ich merkte, was für ein riesiges Potenzial hinter diesem Konzept steckt. Jahre vergingen, in denen ich selber regelmäßig HIIT Workouts erstellte und diese immer wieder mit meiner internen Gruppe testete…
01/2020: Der SWEATBAG wurde geboren. Die ersten Tester waren bereit und ich hatte mich selber auf 101 KG hoch gegessen, um mein Programm selber zu durchlaufen und um anschließend mit meinem eigenen Namen dafür stehen zu können.
Das Ergebnis: 17KG in 3 Monaten!
DER ABLAUF
1. Klicke auf Jetzt Termin vereinbaren und Fülle das Kontaktformular aus
2. Du wirst für ein Erstgespräch angerufen.
Hier sprechen wir über eure Ziele sowie eure aktuelle Situation und berechnen eure Gewichtsklasse, Kalorienbedarf usw. um heraus zu finden, ob eine Zusammenarbeit sinn macht.
3. Beginn der Zusammenarbeit
Im Kunden-Onboarding werden euch die Inhalte und der Ablauf erklärt und es werden die letzten Fragen besprochen, bevor wir mit eurer Transformation starten.
FAQ
Für Frauen und Männer, die wieder Einsteiger oder fortgeschrittene sind. Damit wir sicher gehen können ob dieses Programm etwas für dich/euch ist werden wir im kostenlosen Erstgespräch deine/eure Gewichtsklasse ermitteln und genau einschätzen ob es für dich/euch geeignet ist.
Zusammen ist man stärker! Wenn ihr das Programm als Paar machen wollt, bekommt ihr jeweils einen passenden SWEATBAG (3 KG & 5 KG Gewicht) und Ernährungsplan, der auf euch beide zugeschnitten ist.
Das wichtigste zuerst: Kein Fitness-Fraß! Trockene Gerichte wie Reis mit Hähnchen werdet Ihr nicht finden, genauso wenig wie Low Carb oder irgendeine andere angeblich bahnbrechende super Diät. Nudeln, Steak, Porridge, Obst und Gemüse usw. wird so zubereitet, dass es schmeckt und länger als 2 Monate durchgezogen werden kann! Ganz nebenbei, Ihr werdet sogar ab und zu sündigen dürfen, denn es entscheidet immer die MENGE und HÄUFIGKEIT darüber, ob man ungesund lebt oder nicht. Es wird mehrmals vorgekocht, sodass Ihr Zeit spart.
Außer die ersten 2 Pre-Workouts werden alle Workouts 30 Minuten lang sein.
Ja! Um die Workouts in vollem Umfang ausführen zu können benötigt Ihr lediglich einen SWEATBAG (Gewicht). Dieser ist im Programm mit enthalten und wird euch nach dem Kauf zugesendet. Der Sweatbag muss nach dem Programm nicht zurück geschickt werden sondern gehört für immer euch.
Ja! Nach dem Kauf erhält Ihr dauerhaften Zugriff auf das Programm. Ihr könnt also auch später damit starten und das Programm beliebig oft wiederholen. Nach den 8 Wochen habt Ihr also weiterhin vollen Zugriff auf alle Inhalte des Programms.
Kein Problem 
solltet Ihr Fragen haben, schreibt Ihr sie einfach in unsere Whatsapp Gruppe. Dort könnt Ihr euch mit anderen Teilnehmern austauschen. Solltet Ihr wirklich nicht weiterkommen, könnt Ihr mich über Whatsapp, oder info@sweat-sport.de erreichen.
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